متفرقات

فوائد فاكهة العناب السحرية

تُعتبر الفاكهة من المأكولات المُفضلة عند الكثيرين، فكيف إذا كانت مليئة بالفوائد السحرية كثمرة العنّاب الشهيرة ؟
يحتوي العناب على كافة العناصر الغذائية كالفيتامين ب٦ ،الفيتامين أ ، الفيتامين س ،الزنك ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنسيوم، الحديد و الكالسيوم . من جهة أخرى، للعنّاب فوائد جمّة لا تحصى و لا تعدّ ،مثلاً : تنظمّ الدورة الدموية و تساعد في إنتاج خلايا جديدة لذلك يُنصح بتناول هذه الفاكهة لمن يعانوا من فقر الدم. كما للعنّاب دور فعّال في تحسين صحة العظام نتيجة احتوائه الكالسيوم و الفوسفور و الحديد. و يُشار بالذكر إلى اعتماد الكثيرون هذه الفاكهة لخسارة الوزن في حين انّها تعزز الشعور بالشبع بسبب نسبة الألياف المرتفعة فيها، كما تُخفّف من التوتر و تُساعد في تحسين النوم.

أخيراً و ليس آخراً، تُعتبر ثمار العنّاب عنصر مساعد في تعزيز جهاز المناعة في جسم الإنسان لذلك كثيراً ما تُستعمل في علاج السرطان.

إقرأ المزيد: حوادث السير بالجملة

كلمات مفتاحية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى